Receita de Filé (ou postas) de peixe, sem enlatados

Enviado Por: tagostoso

Ingredientes:

  • 1 kg de filé (ou posta) de peixe (pode ser merluza, cação, pescadinha. O fácil de ser comprado é o cação, em postas)
  • 2 dentes de alho picados ou amassados
  • 1 cebola grande picada
  • 3 tomates grandes picados
  • 1/3 do maço de coentro ou salsinha
  • 1 limão
  • 1 colher de sobremesa de sal
  • 2 colheres de sopa de azeite



    • Modo de preparo:

  • Deixe os filés no molho do limão, sal e alho por 40 minutos
  • Em uma frigideira grande coloque o azeite, o alho, a cebola, o tomate, todos picados
  • Refogue em fogo médio por 5 minutos
  • No fundo da frigideira, deixe metade do refogado
  • Coloque os filés (ou postas) de peixe por cima deste refogado, com cuidado e sem mexer no peixe
  • Coloque a outra metade deste molho sobre os filés
  • Salpique o coentro ou salsinha e deixe cozinhar por aproximadamente 20 minutos, em fogo baixo
  • O peixe será cozido no líquido que saíra do tomate e da cebola
  • Se estiver muito seco, adicione um pouco de água
  • Sirva com arroz branco e legumes cozidos
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